Seniors au volant : L’impact du vieillissement sur la conduite de véhicules
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Avec l’âge, certaines capacités physiques et cognitives se dégradent : le temps de réaction augmente, la vue et l’audition baissent, la prise de décision devient plus lente… Or la conduite est une tâche complexe qui nécessite d’être en pleine possession de ses moyens pour assurer sa sécurité mais aussi celle des autres usagers de la route. Il est utile de se surveiller et, au moindre doute, de demander l’avis de son médecin. |
Quels sont les effets de l'âge sur le conduite ?
Les dégradations des capacités physiques et cognitives chez les seniors, qui portent essentiellement sur la vision, l’audition et la motricité, modifient progressivement l’aptitude à la conduite :
• une baisse de la vision de près et de la vision de loin,
• un rétrécissement du champ visuel,
• une diminution de l’acuité visuelle,
• une diminution de la résistance à l’éblouissement,
• une détérioration de la perception de la luminosité, des contrastes et des couleurs,
• un temps de réaction plus long, une perte de réflexe,
• et une difficulté à discerner les sons et à localiser leurs origines.
Ces différents effets varient pour chaque personne, en fonction de son hygiène de vie mais aussi en fonction de sa génétique. Nous ne sommes en effet pas tous égaux face au vieillissement.
Adapter son comportement pour conduire le plus longtemps possible ?
Avec une bonne santé et des bonnes habitudes de conduite, il est possible de corriger les déficiences et d’adapter son comportement à la conduite. Pour cela il faut :
• effectuer régulièrement des trajets en voiture et varier les itinéraires,
• entraîner ses capacités psychiques et intellectuelles avec de la lecture ou des jeux de mémorisation,
• faire de l’exercice afin de s’entretenir physiquement,
• être à l’écoute de soi-même pour repérer toute modification (troubles de l’audition, altération de la vision…).
• et consulter son médecin régulièrement afin de veiller au maintien de sa santé et de ses capacités.
On vous conseille aussi de prendre quelques précautions avant de conduire, en voici quelques-unes :
• éviter de conduire dans des conditions stressantes : trafic intense, infrastructure complexe, giratoires qui se succèdent, intempéries, la nuit…,
• si possible, être accompagné d’une personne qui peut prendre le relais en cas de fatigue ou de stress sur la route,
• être assez reposé avant de prendre la route,
• ne pas trop manger, ni boire d’alcool,
• préparer son itinéraire et utiliser un GPS,
• faire des pauses régulières lors des longs trajets.
Quelles sont les solutions pour rester mobile et autonome ?
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La conduite pour vous est périlleuse, voire impossible ? Des solutions existent près de chez vous pour rester mobile au quotidien ! - Les transports en commun : renseignez-vous auprès de votre mairie pour connaître les horaires de passage et les différentes lignes. De plus certaines communes bénéficient de la gratuité des transports en commun. - Les services spécialisés et le transport à la demande : ils peuvent aussi être assurés par votre collectivité.
- La solidarité familiale : demandez à vos proches de vous conduire quand vous devez vous déplacer.
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